بروشور و مطلب آموزشی

با فرا رسیدن روز جهانی فشار خون، به یاد داشته باشیم که این بیماری به دلیل ماهیت بدون علامت خود، «قاتل خاموش» نامیده می‌شود و تنها راه تشخیص به‌موقع آن، اندازه‌گیری منظم است.

در محیط‌های دانشگاهی که با فشارهای ذهنی، استرس‌های کاری و پشت‌میزنشینی طولانی‌مدت همراه است، خطر ابتلا به فشار خون بالا دوچندان می‌شود.

از آنجا که فشار خونِ کنترل‌ نشده ریشه اصلی بسیاری از سکته‌های قلبی و مغزی است، اختصاص تنها چند دقیقه زمان برای اندازه‌گیری آن، می‌تواند ضامن سال‌ها سلامت و حضور مؤثر شما در کنار خانواده و جامعه دانشگاهی باشد.

تغییرات کوچک در سبک زندگیِ روزمره، از جمله کاهش مصرف نمک (کمتر از یک قاشق چای‌خوری در روز)، مدیریت استرس و اختصاص حداقل ۳۰ دقیقه زمان به فعالیت بدنی، کلیدی‌ترین گام‌ها برای مهار این بیماری هستند.

طبق شعار امسال، «کنترل فشار خون با همکاری هم» میسر است؛ لذا خواهشمندیم با مطالعه بروشور پیوست و آگاهی از اعداد حیاتی (فشار خون مطلوب کمتر از ۱۲۰/۸۰)، نسبت به پایش سلامت خود و ترغیب اطرافیان اقدام فرمایید. سلامت شما، پایدارترین سرمایه مجموعه ماست.

در همین راستا مرکز بهداشت و سلامت دانشگاه، در روزهای سه شنبه 29 و چهارشنبه سی اردیبهشت اقدام به برگزاری ایستگاه های سنجش فشار خون در پردیس های مرکزی و شمالی دانشگاه می نماید.

دانشگاهیان عزیر می توانند به منظور کنترل فشار خون و گرفتن مشاوره رایگان پزشکی در ارتباط با فشار خون به همکاران مستقر در ایستگاه ها مراجعه نمایند.

لطفا اطلاعات تکمیلی در زمینه ایستگاه های سنجش فشار خون را در لینک مربوطه ملاحظه فرمایید.

لینک دسترسی به بروشور آموزشی

لینک دسترسی به بنر ایستگاه های سنجش فشار خون